Søvn er en af de mest fundamentale aspekter af vores helbred og velvære. Det er under søvnen, at vores krop reparerer sig selv, vores hjerne behandler dagens begivenheder, og vi genoplader vores energiniveauer til den kommende dag. Desværre er søvnproblemer blevet en almindelig udfordring i den moderne verden, hvor stress, skærmtid og andre faktorer ofte …
